Óleo Essencial de Laranja para amenizar TEPT

Assim como o nome indica, o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um transtorno relacionado ao trauma e ao estresse. Pode se desenvolver após a exposição a qualquer evento ou provação intensa, assustadora ou cheia de estresse. O TEPT é mais frequentemente associado a um acidente traumático, ato de violência, experiência em combate militar ou desastre. Especialistas sugerem que quase 8 milhões de adultos nos EUA sofrem de TEPT, uma condição que historicamente tem sido difícil de tratar. 1

Antidepressivos como Effexor, Paxil, Prozac e Zoloft são os medicamentos mais comumente prescritos para o TEPT, mas sua eficácia varia amplamente. Como com todos os medicamentos, esses medicamentos trazem consigo o potencial de efeitos colaterais prejudiciais. Devido a seus perigos, bem como à realidade de que a pesquisa mostrou que os placebos são tão eficazes quanto alguns medicamentos prescritos, gostaria de chamar sua atenção para pesquisas que sugerem um potencial tratamento natural para o TEPT.

Especificamente, cientistas da Universidade George Washington sugeriram que o óleo essencial de laranja pode oferecer uma opção não medicamentosa para quem sofre de TEPT. Pesquisas realizadas em ratos de laboratório demonstraram o valor do óleo essencial de laranja na redução do medo e do estresse associados ao distúrbio. 2 É claro que estudos semelhantes envolvendo seres humanos seriam necessários para validar completamente esse corpo de trabalho.

Dito isto, esta pesquisa marca um passo promissor na identificação de possíveis remédios naturais para o TEPT que poderiam ser usados ​​juntamente com outras intervenções não medicamentosas, como terapia cognitiva, terapia de exposição e dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares do EMDR).

Os efeitos do TEPT no seu corpo podem durar anos

De acordo com o Psychology Today, 3 , se você sofre de TEPT, pode reviver ou reviver aspectos de seus eventos traumáticos por meio de flashbacks e pesadelos muito depois da ocorrência original. Os efeitos do TEPT são particularmente visíveis quando você é exposto a qualquer coisa que lembra o trauma original.

Os efeitos do TEPT podem demorar meses ou até anos, às vezes afetando profundamente sua capacidade de desfrutar de uma vida produtiva e de alta qualidade. As pessoas que sofrem de TEPT experimentam frequentemente um dos mais dos seguintes sintomas: 4

Ansiedade	Emoções intensas, como raiva, culpa ou tristeza
Dificuldades respiratórias	Memórias intrusivas ou flashbacks
Experiências dissociativas	Irritabilidade
Dormência emocional	Falta de concentração e foco
Irregularidades do coração	Distúrbios do sono

Como mencionado acima, os medicamentos são uma abordagem comum usada para tratar o TEPT, embora os medicamentos possam ter pouco ou nenhum efeito a longo prazo na eliminação ou redução dos sintomas.

Estudo com ratos sugere que o óleo essencial de laranja neutraliza o TEPT

Como observado acima, uma pesquisa realizada na Universidade George Washington com ratos de laboratório avaliou o impacto que o óleo essencial de laranja pode ter sobre os sintomas do TEPT. 5

A influência do óleo essencial de laranja foi testada usando um método chamado condicionamento pavloviano do medo (ou condicionamento clássico), um paradigma comportamental aplicado aos camundongos como um meio de descobrir como as memórias do medo são formadas, armazenadas e expressas como um modelo para o TEPT. O Medical News Today explica: 6

"O condicionamento pavloviano do medo associa um tom a um estímulo negativo, como um choque no pé, que provoca medo como resposta nos ratos. Os ratos formam uma memória associativa entre o tom e o estímulo. Quando apresentado apenas com o tom, os ratos exibem uma resposta de medo e geralmente congelam, diminuindo lentamente com o passar do tempo.

[Pesquisadores] dividiram os ratos em três grupos. O primeiro grupo de 12 ratos foi exposto apenas ao tom de áudio, 12 ratos receberam água e condicionamento do medo, e os 12 ratos restantes foram expostos ao óleo essencial de laranja por inalação 40 minutos antes e depois do condicionamento do medo ".

Notavelmente, os ratos expostos ao óleo essencial de laranja tiveram uma probabilidade significativamente menor de exibir um comportamento de congelamento baseado no medo. De fato, os camundongos tratados com óleo pararam de congelar completamente e mais cedo do que os camundongos que receberam outros tipos de tratamento.

Além disso, esses camundongos experimentaram uma diminuição significativa nas células imunológicas ligadas às vias bioquímicas associadas ao TEPT. 7 Com base nesses resultados, os pesquisadores reconhecem o óleo essencial como uma opção potencial não farmacêutica para ajudar a aliviar os sintomas do TEPT em camundongos.

Como o óleo essencial de laranja pode afetar os seres humanos com o TEPT?

Cassandra Moshfegh, assistente de pesquisa no laboratório de Paul Marvar na Universidade George Washington, diz que são necessários estudos adicionais para entender melhor os efeitos específicos que o óleo essencial de laranja pode ter no cérebro e no sistema nervoso, bem como como combater o medo e o estresse associados ao TEPT. . 8 Sobre os benefícios do óleo essencial de laranja, Moshfegh disse: 9

"Em relação aos produtos farmacêuticos, os óleos essenciais são muito mais econômicos e não apresentam efeitos colaterais adversos. O óleo essencial de laranja mostrou um efeito significativo na resposta comportamental dos camundongos do nosso estudo. Isso é promissor porque mostra que a inalação passiva desse óleo essencial pode potencialmente aliviar os sintomas de TEPT em humanos ".

Um estudo de 2012 publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine 10 validou o óleo essencial de laranja doce por seus efeitos ansiolíticos em humanos, o que significa que se mostrou um tratamento eficaz para aliviar a ansiedade. O estudo foi composto por 40 voluntários do sexo masculino, separados em cinco grupos, que inalaram um dos seguintes:

• Óleo essencial de laranja (teste aromático: 2,5, 5 ou 10 gotas)
• Óleo essencial de tea tree (aroma aromático de controle: 2,5 gotas)
• Água (controle não aromático: 2,5 gotas)

Imediatamente após a inalação, cada participante foi envolvido em um modelo de ansiedade envolvendo o Stroop Color and Word Test, uma ferramenta de triagem que exige que os participantes leiam uma sucessão de palavras coloridas ou nomeiem cores da tinta o mais rápido possível. Comparados aos grupos controle, os participantes expostos ao óleo essencial de laranja durante o teste de ansiedade apresentaram pouca ou nenhuma alteração nos níveis de ansiedade ou tensão subjetiva durante o experimento. Os autores do estudo declararam: 11

"Embora sejam necessários mais estudos para descobrir a relevância clínica da aromaterapia para transtornos de ansiedade, os resultados atuais indicam uma atividade ansiolítica aguda do aroma de laranja doce, dando algum suporte científico ao seu uso como tranquilizante pelos aromaterapeutas".

O TEPT é uma preocupação séria que requer ajuda profissional

Relacionado ao estudo de Moshfegh, o neurocientista John Bekkers, da Australian National University, adverte as pessoas a aguardar mais pesquisas para confirmar a conexão entre aromaterapia e TEPT. Diz Bekkers: 12

"Eu não gostaria de incentivar as pessoas a depender da aromaterapia. O TEPT é um problema sério, e as pessoas não devem pensar que precisam cheirar algo para se sentirem melhor".

Concordo que pode ser prematuro confiar apenas no óleo essencial de laranja para obter ajuda com o TEPT. Se você ainda não procurou uma opinião profissional sobre sua condição, é melhor começar primeiro, e isso também ajudará você a ter certeza de seu diagnóstico (embora não possa doer experimentar o óleo essencial de laranja nesse meio tempo).

Dito isso, também vale a pena avaliar suas escolhas de dieta e estilo de vida para ver se algo relacionado a elas pode estar contribuindo para os níveis de ansiedade e estresse pós-traumáticos que você pode estar enfrentando.

Considerações importantes ao usar o óleo essencial de laranja

Embora sejam necessárias mais pesquisas para validar os benefícios do óleo essencial de laranja para o tratamento do PSTD, já sabemos que ele pode ajudar a melhorar sua digestão e é eficaz no alívio da constipação. Além disso, o óleo essencial de laranja também inibiu a angiogênese, as metástases e a morte celular em células de câncer de cólon humano em um estudo de 2012, levando os pesquisadores a afirmar que o óleo de laranja do sangue "pode ​​oferecer um grande potencial para a prevenção do câncer". 13

O óleo essencial de laranja também é eficaz para nutrir a pele seca, irritada e propensa a acne quando misturado com um óleo transportador e usado como creme ou pomada. Também pode ser usado efetivamente para aliviar calos nos pés.

Ao usar o óleo essencial de laranja, é importante evitar a luz solar direta, pois pode causar fototoxicidade. Além disso, se consumido em grandes quantidades, o óleo de laranja pode resultar em vômito e náusea. Não importa onde você o aplique na pele, é sempre melhor diluir o óleo essencial de laranja com um óleo ou loção de base. Lembre-se de que usar este óleo em altas concentrações pode causar dermatite ou inflamação da pele.

Se você estiver grávida, epilética ou tiver outros problemas médicos, consulte um profissional de aromaterapia antes de usar o óleo essencial de laranja.


Fonte: https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/05/11/orange-essential-oil-counteracts-ptsd.aspx

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